繊細さんという才能 ～40代女性へのメッセージ～
こんにちは！
無性に納豆が食べたくなり、閉店寸前のスーパーにすべり込み
ＧＥＴできてホッとしている清水玉緒（しみずたまお）です。( ^^) _旦~~
さて、今日は、
「繊細さん」（英語でHSP：Highly Sensitive Personと呼ばれます）の特徴や長所について
特に４０代の女性に向けてお話ししたいと思います。
「感じ取りすぎちゃう」「考えすぎちゃう」という特徴を持つ繊細さん。
周りの空気を敏感に感じ取り、些細な変化にもすぐ気づいてしまう。
そんな自分の特徴に、時には悩んだり疲れたりすることもあるかもしれません。
でも、その繊細さこそが、実はかけがえのない宝物なのです。
例えば、「深く考える力」を持っている繊細さん。
何かを考えるとき、表面的なことだけでなく、
もっと奥深くまで考えを巡らせることができます。
職場での問題解決の場面を想像してみてください。
周りの人が「まあ、これくらいでいいんじゃない？」
と考えるところを、あなたはもう一歩先まで。
「でも、こういう場合はどうかな」「違う角度から見たらどうだろう」と、
より深く考えることができるんです。
ある会社では、繊細な女性社員が新商品のパッケージデザインを決める会議で、
「お年寄りの方が開けやすいかどうか」という視点を提供したそうです。
その意見のおかげで、商品の使いやすさが大きく改善されたんですよ。
また、ある方は家族旅行の計画で、
メインの観光地が雨で休園になった場合の代替プランまで用意していたそうです。
案の定雨が降ってしまいましたが、その「万が一」の準備のおかげで、
家族みんなが楽しく過ごせたんだとか。
繊細さんのもう一つの素晴らしい特徴が、人の気持ちに寄り添える「共感力」です。
友達との食事中、「なんか、今日はいつもと様子が違うな」と感じて、
さりげなく話を聞いてみたら、実は仕事で悩みを抱えていたことが分かって、
相談に乗れた――そんな経験はありませんか？
職場でも同じです。
同僚の様子がちょっといつもと違うことに気づいて、そっと声をかけてみたら、
家族の介護の心配があったと打ち明けられた。
あなたの気づきが、その人の心の支えになったかもしれません。
ただし、この強い共感力のために、時には疲れてしまうこともありますよね。
周りの感情を一身に受け止めすぎて、自分の心が疲れてしまう。
そんなときは、ちょっと休憩を取ることも大切です。
「人の役に立ちたい」という気持ちは素晴らしいけれど、
まずは自分を大切にしてあげてください。
40代ともなると、仕事でも家庭でも、責任のある立場になってくることが多いですよね。
そんなとき、繊細さんの特徴である「計画性の高さ」が、きっと役立っているはずです。
先を見通して準備ができる、細かいところまで気が配れる――
この能力は、仕事とプライベートの両立や、
家族の予定調整など、様々な場面で活きてきます。
また、繊細さんは危険や不安なことにも敏感です。
一見、これは欠点のように思えるかもしれません。
でも、実はこれも大きな強みなんです。
問題が大きくなる前に気づける、トラブルを未然に防げる――
この能力は、家族や職場の「安全係」として、
とても重要な役割を果たしているはずです。
そして、繊細さんの「誠実さ」も、大切な特徴の一つ。
約束を守る、嘘をつかない、そういう当たり前のことが、
あなたにとっては本当に当たり前なんですよね。
その誠実さが、長年の友人関係を深め、
仕事での信頼を築き、家族との絆を強めているんです。
好きなことに夢中になれる「探究心」も、繊細さんの素敵な特徴です。
40代になった今、その探究心で培ってきた専門性が、
きっと大きな財産になっているはずです。
仕事の専門知識、趣味の腕前、家事や育児の工夫など、
様々な形でその成果が表れているのではないでしょうか。
繊細さんの感性は、素晴らしい「創造力」も育みます。
料理のレパートリーが増えたり、
お部屋のインテリアがセンス良く決まったり。
あるいは、誰かへの贈り物を選ぶとき、
その人の好みを考えながら、とっておきの一品を見つけられたり。
日常の様々な場面で、あなたの感性は輝いているんです。
そして、小さな幸せに気づける感性も、繊細さんの大切な才能です。
朝のコーヒーの香り、子どもや家族の何気ない笑顔、
季節の移ろいを感じる瞬間――
こういう日々の小さな喜びを見つけられる心が、
あなたの人生を、そしてきっと周りの人の人生も、豊かにしているはずです。
さて、繊細さんの様々な特徴を見てきましたが、いかがでしたか？
時には「感じすぎる自分」に疲れることもあるかもしれません。
でも、その繊細さは、決して弱さではありません。
それは、世界をより豊かに、より深く生きるための、すてきな才能なのです。
最後に一つ。
しんどくなったときは、無理をしなくていいんですよ。
休むのも大事です。
だって、繊細さんのあなたは、いつも周りのことを考えて、
誰よりも一生懸命頑張っているのですから。
４０代という、人生の深みが増す時期だからこそ、
あなたの繊細な特徴は、もっともっと意味を持ってきます。
これからも、あなたらしく、自分のペースで、まっすぐに生きていってください。
その道の先には、きっと素敵な景色が待っているはずです。
心から応援しています。
