「 ストレッチ 」 一覧

腰痛 男性

仕事中にパッとできる腰痛ストレッチ!ふくらはぎと腰はつながっている

  2016/09/08    健康 , , ,

玉一です。   時々、腰の悪い人Aさんにストレッチを頼まれることがあり …

下腹ポッコリのアラフォー女子

下腹ポッコリのアラフォー女子が見落としがちな『3つの楽々ストレッチ』

玉一です 毎日暑いですね。 今日は大阪でも気温が35度を越したとか。 私もこの一 …